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건강41

유산균 먹는 시간, 언제 먹어야 효과적일까? 유산균은 장 건강뿐만 아니라 면역력 증진과 다이어트 등 다양한 효능 덕분에 많은 사람들이 챙겨 먹고 있는 건강식품 중 하나입니다. 하지만 언제 먹어야 할지 모르는 경우가 많은데요. 그래서 이번 주제는 유산균 먹는 시간에 대해 알아보겠습니다. 유산균 먹는 시간 유산균은 위산분비가 활발한 식후보다는 공복상태인 아침 식전에 섭취하는 것이 좋습니다. 그래야 위속 산성농도가 낮아져 유산균이 살아서 장까지 도달하기 유리해집니다. 또한 우리 몸속에서는 하루종일 끊임없이 소화효소가 분비되기 때문에 음식물이 남아있을 때 유산균을 먹으면 제대로 된 효과를 보기 어렵습니다. 따라서 식사 후 2시간 이상 지난 다음에 드시는 것이 좋습니다. 얼마나 먹어야 하나요? 보통 사람마다 장 내 환경이 다르기 때문에 정확한 섭취량을 정하.. 2023. 10. 3.
결막부종 치료 원인 및 증상 알아보기 결막부종은 눈의 결막 부분이 부풀어 오르는 상황을 말합니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 눈 부분의 붉은색, 부종, 가려움 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 결막부종의 원인 및 증상, 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 결막부종이란? 결막은 눈을 외부에서 감싸고 있는 조직으로 눈의 흰자에 덮여 있는 부분을 구결막이라고 하며 눈꺼풀 위를 뒤집거나 아래를 당겼을 때 검은 자 주위에 위치한 분홍색 부분을 검결막이라고 합니다. 결막부종은 구결막이 부풀어 오르는 상황을 의미하며 이와 같은 특징을 가진 결막부종은 눈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 결막부종의 원인 결막부종의 원인에는 다양한 요인이 포함됩니다. 아래는 결막부종의 일반적인 원인들입니다. 염증: 결막.. 2023. 6. 27.
루푸스병 치료 및 증상 완치 가능여부 루푸스는 면역계통에 관련된 만성적인 자가면역 질환으로 다양한 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 루푸스의 원인, 증상, 치료 및 완치 가능여부에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 루푸스란? 루푸스는 전신성 홍반성 루푸스라는 이름으로 알려져 있으며 주로 젊은 나이에 발병하는 만성 자가면역질환입니다. 자가면역질환은 면역계가 이상을 일으켜 자신의 인체를 공격하는 현상을 의미하며 루푸스의 경우 피부, 관절, 신장, 폐, 신경 등 전신에서 염증 반응이 발생합니다. 이 질환은 시간이 지남에 따라 증상이 악화하고 완화되는 경과를 보입니다. 루푸스의 원인 루푸스의 원인은 완전히 밝혀진 것은 아니지만 유전적인 요소와 환경 요인의 상호작용이 발병에 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다. 다음은 루푸스의.. 2023. 6. 27.
췌장암 완치율 높이는 5가지 중요한 요소 췌장암은 치명적이고 치료가 어려운 암 중에 하나로 알려져 있습니다. 이러한 특성으로 인해 많은 사람들이 췌장암에 대한 불안과 두려움을 안고 있습니다. 이번 포스팅에서는 췌장암의 주요 증상, 원인, 치료 및 예방 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 췌장암의 증상 췌장암의 증상은 초기에는 미미하거나 무시하기 쉬운 경우가 많습니다. 그러나 췌장암이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 통증: 상복부나 등에서 지속적인 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 이 통증은 특히 식사 후나 앉아 있는 동안 더욱 심해질 수 있습니다. 소화 문제: 소화 관련 문제도 췌장암의 증상 중 하나입니다. 식욕 부진, 구토, 메스꺼움, 복부팽만감, 설사, 변비 등이 나타날 수 있습니다. 체중 감소: 췌장암 .. 2023. 6. 25.

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